チンゲン菜スムージーのダイエット

口コミの投稿者:みくまるさん(女性 46歳)

様々なダイエットを試してきた私ですが、その内の1つをご紹介します。
何処にでも安く買えるチンゲン菜のダイエットです。
スープに入れても美味しい野菜炒めにしても美味しいチンゲン菜ですがミキサーで簡単に作れるスムージーのご紹介をしたいと思います。
材料はチンゲン菜ときな粉とバナナと牛乳だけです。
それらを全て一緒にミキサーに入れ数分混ぜ合わせるだけの簡単ダイエットスムージーの出来あがりです。
見た目は緑色で余り食欲をそそる色ではないので口にするのも躊躇するかもしれませんが飲んでみると美味しいのでジュースのように飲める物です。
そして何故チンゲン菜スムージーがいいのか何にいいのかと言うと便秘美味の方に断然お勧めなんです。
胃腸の動きを活発にしてくれ敏感な人であれば数時間後にはトイレに駆け込んでるかもしれません。
そして満腹感もあるので、まずは1日1食を抜いてチンゲン菜スムージーにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。